HORARIS DE IOGA CURS 2021-22
Teràpies Naturals Lleida Alcalde Sol, núm. 5
Telf.: 973 28 14 13 — 619 54 87 70
www.terapiesnaturalslleida.com
DILLUNS DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE
Ioga
9h - 10:30h
En línia i
Presencial
Ioga
9:15h - 10:30h
Ioga Tibetà
10h - 11:15h
Ioga
9h - 10:15h
Ioga
8h - 10h
A l’aire lliure
Ioga
16:30h - 17:45h
Stretxing Global
Actiu
10:45h - 12h
Hipopressius
17h - 18h
Ioga
18h - 19:15h
Ioga
18h - 19:15h
En línia i
Presencial
Ioga
17:45h - 19h
Ioga
18h - 19:15h
Ioga Suau
18:15h - 19:30h
Qigong Tai Chi
Tetchu Toledo
A l’ Aire Lliure
10h - 13:30h
Mindfulness
M.B.S.R.
Inici a l’octubre
19:30h - 21h
Ioga
20h - 21:30h
Presencial
Ioga Iniciació
19:15h - 20:30h
Ioga
19:45h - 21:15h
Presencial
Ioga
19:45h - 21h
En línia i
Presencial
“
Fes de la teva ment la teva amiga
”,
antiga dita Samurai
E
l ioga és una manera de conèixer
-
se un mateix (escolta del cos i escolta de la ment),
A través de l’Assana, (la postura de ioga) el Pranayama (la respiració iogui).
Ajudem a la ment a posar l’atenció al desenvolupament de l'alinea-
ment, l’equilibri, la força, la resistència, la flexibilitat, la concentra-
ció i la consciència amb entusiasme i curiositat.
I és així com el ioga esdevé per al practicant un camí clar cap a la
salut del cos, la ment i de l’esperit.
